"A lélek birodalmában nem gyalogolhatsz más lámpásának fényében. Az enyémet nem adhatom Neked. Arra viszont megtaníthatlak, hogy készíts lámpást magadnak."
- Anthony de Mello -
"A lélek birodalmában nem gyalogolhatsz más lámpásának fényében. Az enyémet nem adhatom Neked. Arra viszont megtaníthatlak, hogy készíts lámpást magadnak."
- Anthony de Mello -
(egyéni és csoportos)
Rohanó világunkban a befelé fordulás nagy feladat. Az átalakulás, a magzat fejlődése csendben történik. Önmagunkba figyelve tapasztalhatjuk meg az átalakulást. Ebben segít az autogén tréning. A tudatosan testre irányított figyelem közben a test megnyugszik, ellazul. Testi-lelki-szellemi harmónia során ráhangolódunk a magzatra, meg tanulunk érzéseinkre figyelni és belső erőinkre támaszkodni. Egymásnak ellentmondó érzelmek: öröm, félelmek, aggodalmak természetes velejárói a várandósságnak. Az anya és a magzat jóban-rosszban együtt vannak, a baba minden pillanatban átéli az anya aktuális lelki állapotát. A relaxációval a kismama saját érzelmi állapotát kontrollálja. A relaxációs gyakorlatokat elsajátító kismamák világra jött babái nyugodtak, békések, kiegyensúlyozottak, kommunikatívak.